Insegnante qualificata 250 ore 
Istruttore allenamento funzionale
Iscritta al Coni
Karateka dello stile Shotokan

Lo sport e il movimento sono stati una costante nella mia vita. Fin da bambina, muovermi è sempre stato per me un modo per sentirmi libera, per evadere e ritrovare me stessa.

Per molti anni la mia vita professionale ha seguito una strada diversa: ho lavorato nel mondo del customer care, un’esperienza che mi ha insegnato molto sull’ascolto, sulle persone, sulla pazienza e sulle relazioni.

Ma l’amore per lo sport e la ricerca del benessere fisico e psicofisico non mi hanno mai abbandonata. Negli anni ho incontrato le arti marziali e sono diventata karateka, entrando a far parte del direttivo della stessa scuola.

Attraverso il Karate mi sono avvicinata alla cultura asiatica e al Buddismo, scoprendo una dimensione fatta di disciplina e consapevolezza.

Poi, qualche anno fa, in uno dei momenti più difficili della mia vita, è arrivato lo Yoga, uno spazio per incontrare me stessa. Lo Yoga mi ha insegnato a rallentare, ad ascoltare il corpo e il respiro, ad accettare ciò che è e, soprattutto, ad accettare me stessa.

Sul tappetino mi sono scontrata con me stessa, mi sono incontrata e, lentamente, mi sono ritrovata. Ho capito che vivere non significa soltanto andare avanti, resistere, fare, controllare.

VIVERE SIGNIFICA ESSERCI.

Essere presenti, lasciare andare l’ego e imparare ad affidarsi al flusso della vita.

Anche come mamma, lo Yoga mi ha insegnato il valore del presente: a fermarmi, a non rincorrere continuamente ciò che viene dopo e a godermi davvero il tempo con i miei figli.

Amo la natura, i tramonti, il rumore del mare e i libri. Amo tutto ciò che mi ricorda che non abbiamo sempre bisogno di fare: a volte abbiamo semplicemente bisogno di stare.

Oggi lo Yoga è parte del mio modo di vivere. Ciò che spero di trasmettere nelle mie lezioni è proprio questo: uno spazio senza giudizio, senza aspettative, dove poter rallentare, ascoltare e ritrovarsi.