Si insegna solo ciò di cui si è fatta esperienza: questa è la bussola del mio yoga. Studio, sperimento, pratico su di me, ascolto il mio corpo e la mia mente e solo dopo porto in classe. Adoro praticare in natura, portando nelle mie pratiche la colonna sonora del mare e l’aromaterapia del bosco.

Ho affrontato la scuola per insegnanti di yoga dopo aver praticato per anni con Arianna Bovo (diplomata anche lei Hari-Om), nel centro dove ora insegno. Il tutto è iniziato dopo i 45 anni e ora che ne ho 52, quello che porto sul tappetino è la riscoperta del benessere fisico e mentale che lo yoga mi ha regalato. Marco Mandrino ha usato una metafora alla consegna dei diplomi che mi è rimasta nel cuore: «Siamo lucciole che accendono altre lucciole».

Credo di riuscire a comprendere le difficoltà delle donne che si approcciano allo yoga in età matura, perché sono le stesse difficoltà che ho incontrato anch’io. Continuo a studiare per semplificare la pratica, in modo che sia uno yoga accessibile a tutti.

Sul mio corpo continuo a sperimentare: sto approfondendo il Vayus Flow, l’Ashtanga Yoga e lo Yin Yoga, perché non si smette mai di essere allievi. Il programma annuale segue tematiche mensili per introdurre piano piano, oltre alla pratica corporea, anche nozioni della filosofia yoga, per una conoscenza delle sue basi più antiche.